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Die 10 wichtigsten Coaching-Methoden
Haben Sie sich schon immer gefragt, mit welchen Coaching-Methoden ein Coach arbeitet? Dann erhalten Sie in diesem Artikel eine Antwort darauf. Viele Coaching-Methoden können untereinander kombiniert werden, um eine noch effektivere Unterstützung für Klienten zu...
Stressfrei und produktiv: Die 52-17-Methode revolutioniert dein Zeitmanagement
Die 52-17-Methode ist eine Zeitmanagement-Technik, die in den letzten Jahren an Popularität gewonnen hat. Sie basiert auf der Annahme, dass die menschliche Konzentration in Zyklen von etwa 52 Minuten funktioniert, gefolgt von einer optimalen Pausendauer von 17...
Mediationen – Ein Weg zur friedlichen Konfliktlösung
Konflikte sind ein fester Bestandteil des menschlichen Lebens. Sie können im privaten Bereich zwischen Familienmitgliedern, Freunden oder Partnern auftreten, aber auch im beruflichen Kontext zwischen Kollegen, Abteilungen oder Unternehmen. In den meisten Fällen lassen...
Visionboards – Wie du deine Träume Wirklichkeit werden lässt
Visionboards werden häufig als Werkzeug für persönliches Wachstum und Entwicklung eingesetzt. Sie sollen dabei helfen, Ziele zu definieren, Motivation zu steigern und Visionen zu manifestieren. Die Bedeutung von Vision Boards ist Gegenstand wissenschaftlicher...
5-4-3-2-1 Übung zur Steigerung der Achtsamkeit, Reduzierung von Stress und Verbesserung des Wohlbefindens
Die 5-4-3-2-1 Übung ist eine einfache, aber effektive Methode zur Förderung von Achtsamkeit und Entspannung. Sie kann in verschiedenen Kontexten eingesetzt werden, z. B. im Alltag, in der Schule, in der Therapie oder im Coaching. Die 5-4-3-2-1 Übung besteht darin,...
Lerncoaching: Eine effektive Methode zur Förderung des Lernens
Lerncoaching ist eine professionelle Beratungs- und Begleitungsform, die Menschen dabei unterstützt, ihre Lernziele zu erreichen. Lerncoaches arbeiten mit ihren Klienten an der Entwicklung und Umsetzung von Lernplänen, der Bewältigung von Lernschwierigkeiten und der...
Leadership Coaching: Eine Einführung
Leadership Coaching ist eine professionelle Beratungs- und Begleitungsform, die Führungskräfte dabei unterstützt, ihre Führungskompetenzen zu entwickeln. Das Coaching ist ein zielorientierter Prozess, der sich an den individuellen Bedürfnissen und Zielen der...
Coaching Pferde – Anforderungen, Auswahl und Tierwohl-Aspekte
Es gibt besondere Anforderungen an Coaching Pferde in der Tiergestützten Intervention (TGI) bzw. Pferdegestützten Intervention (PGI) - nicht jedes Pferd oder Pony ist als Coaching Pferd geeignet. Damit Coaching mit Pferden erfolgreich ist, ist es wichtig, dass die...
Motivationscoaching: Das steckt hinter der neuen Trend-Methode
Motivationscoaching ist eine professionelle Beratungs- und Begleitungsform, die Menschen dabei unterstützt, ihre Motivation zu steigern. Motivationscoaches arbeiten mit ihren Klienten an der Identifizierung und Umsetzung von Motivationszielen, der Entwicklung von...
Das GROW-Konzept: Ein Rahmen für persönliche und berufliche Entwicklung
Das GROW-Konzept ist ein Rahmen, das die Struktur und den Ablauf eines Coachingprozesses definiert. Das GROW-Konzept wurde von John Whitmore entwickelt und wird heute von vielen Coaches in der Praxis eingesetzt. Coaching ist eine Form der Beratung, die Menschen dabei...
Lösungsorientiertes Coaching – ein Coaching Konzept
Es gibt eine Vielzahl von Coaching-Konzepten, die sich in ihren Grundannahmen und Methoden unterscheiden. Lösungsorientiertes Coaching soll in diesem Artikel vorgestellt werden. Coaching ist eine Form der Beratung, die sich an Einzelpersonen, Gruppen oder...
Die Geschichte des pferdegestützten Coachings
Pferdegestütztes Coaching ist eine Methode, die die Beziehung zwischen Mensch und Pferd nutzt, um persönliche und berufliche Ziele zu erreichen. Dabei werden Pferde als Spiegel für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer genutzt, um ihnen neue Perspektiven und Erkenntnisse...
Pferdegestütztes Coaching
Pferdegestütztes Coaching ist eine Methode, die die Beziehung zwischen Mensch und Pferd nutzt, um persönliche und berufliche Ziele zu erreichen. Das Pferd fungiert dabei als Spiegel für den Coachee und ermöglicht ihm, neue Perspektiven und Verhaltensweisen zu...
Meditation – Wie Sie Stress reduzieren und Ihr Wohlbefinden verbessern
Meditation ist eine Praxis, die es uns ermöglicht, unsere Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu richten und unsere Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen bewusst wahrzunehmen. Sie ist eine Form der Achtsamkeit, die uns dabei hilft, unser Bewusstsein zu...
Prävention: Der Schlüssel zu einem gesunden und erfüllten Leben
In unserer schnelllebigen Welt ist es oft schwierig, sich um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu kümmern. Wir sind ständig von Stress, Überforderung und Reizüberflutung geplagt. Dies kann zu körperlichen und psychischen Problemen führen. Prävention ist daher...
Masterarbeit „Personalentwicklung durch betriebliche Gesundheitsförderung unter Einbeziehung von Pferden“
Die Masterarbeit beschäftigt sich mit der betrieblichen Weiterbildung, speziell der betrieblichen Gesundheitsförderung im Hinblick auf die Förderung von Stressbewältigungskompetenzen mit Pferden. Dazu wird zunächst eine Literaturanalyse durchgeführt, deren Ergebnisse...
Zeitschriftenartikel „Nur 24 Stunden und Stress im privaten Umfeld? Strategien für ein gutes Zeitmanagement“
Vielen Dank an die Zeitschrift "Dressur Studien - Fair zum Pferd" und an Antje Becker, die mich zum Thema Zeitmanagement und Selbstmanagement in stressigen Zeiten interviewt hat, für den tollen Artikel (Seite 14-19). Den...
gecoachte Initiative wird startsocial Bundespreisträger
startsocial ist ein bundesweiter Wettbewerb zur Förderung des ehrenamtlichen sozialen Engagements. Er steht unter der Schirmherrschaft von Bundeskanzler Olaf Scholz. Jedes Jahr werden dabei 100 Beratungsstipendien an soziale Initiativen vergeben. Daraus werden 25...
Konflikte
Was sind Konflikte? Im Folgenden werden verschiedene Konfliktdefinitionen vorgestellt. Zudem werden Funktionen von Konflikten dargelegt, da diese nicht immer negativ sein müssen. Danach werden verschiedene Konfliktarten und Anzeichen von Konflikten vorgestellt. In...
Das innere Team von Schulz von Thun
Einen Zustand der inneren Zerrissenheit hat hat wohl jeder schon einmal erlebt. Hierbei hört man verschiedene "Stimmen", die innerlich oft eine hitzige Diskussion abhalten, die dabei aber zu keiner zufriedenstellenden Lösung kommen. Friedemann Schulz von Thun hat...
Das Dramadreieck von Stephen Karpman
Mit dem Dramadreieck von Karpman werden konfliktfördernde psychologische Rollen verdeutlicht, die von den beteiligten Personen jeweils individuell ausgefüllt werden. Das Dramadreieck ist ein Beispiel für psychologische Spiele Erwachsener, die musterhaft und...
Wahrnehmungspositionen nach John Grinder
John Grinder hat das Modell der Wahrnehmungspositionen entwickelt, um aufzuzeigen, das ein Perspektivwechsel in Konflikten sehr hilfreich und lösungsführend sein kann. Denn nicht selten entstehen, verhärten oder eskalieren Konflikte, weil wir dazu neigen, auf einer...
Stärkenliste – Stärken von A-Z
In diesem Beitrag stelle ich eine Stärkenliste vor. Sie enthält häufige Werte, Stärken bzw. Kompetenzen, da ich festgestellt habe, dass sich viele Menschen schwer damit tun. Dabei ist es gerade in der heutigen schnelllebigen und komplexen Welt wichtig, sich auf die...
Der Weg des Futters durch das Pferd – in 36 bis 49 Stunden durchs Pferd
Oder wie entstehen die typischen Pferdeäpfel? Der Weg des Futters beginnt mit der Futteraufnahme durch das Pferdemaul. Dabei werden harte Futtermittel mit den Zähnen abgebissen oder wie bei Gras abgerupft. Die Lippen ermöglichen es dem Pferd kleinste Fremdkörper...
Reiten als Heilmethoden – Abgrenzung zum Coaching mit Pferden
Viele Menschen verbinden alle Aktivitäten mit Pferden mit dem Reiten. Bei den verschiedenen Versionen wo Reiten als Heilmethoden verwendet wird, ist dies auch der Fall. Beim Coaching mit Pferden ist es nicht korrekt. Beim...
Riemann Thomann Modell zum Umgang mit Konflikten in der Arbeitswelt
Der Ursprung des Riemann Thomann Modells liegt in dem von Fritz Riemann (1975) entwickelten Modell von den vier menschlichen Grundausrichtungen, diese lauten: Nähe, Distanz, Dauer und Wechsel. Alle vier Richtungen wohnen jedem Menschen inne, allerdings werden im Laufe...
Sind Pferde farbenblind?
Hundertwasser Grüne Zitadelle von Magdeburg – Ausflugsziel
In Magdeburg gibt es von Friedensreich Hundertwasser die Grüne Zitadelle. In typischer Manier, finden sich keine zwei Fenster mit den gleichen Formen nebeneinander, die Formen sind eher organisch und die Böden uneben. Zudem beherbergt die Grüne Zitadelle verschiedene...
Welche Arbeitsleistung verrichtet mein Pferd?
Bei Pferden unterscheidet man vier verschiedene Arbeitsleistungen: Erhaltung, leichte Arbeit, mittlere Arbeit und schwere Arbeit. Die Arbeitsleistung Erhaltung beinhaltet den Energieverbrauch, den ein Pferd benötigt, um alle Körperfunktionen am Laufen zu erhalten, es...
Warum gibt es unterschiedliche Trainingsarten für Pferde?
Durch unterschiedliche Trainingsarten können verschiedene Bereiche deines Pferdes trainiert werden: So dient das Intervalltraining der Steigerung der Ausdauer, das Sprinttraining dem Aufbau von Muskeln und die Sehnen und Bänder werden durch das Distanztraining...
Wie groß ist der Bewegungsdrang von Pferden in der Natur?
Der Bewegungsdrang von Pferden ist sehr groß - sie legen in der Natur oft mehr als 20km pro Tag zurück. Als Steppenbewohner zogen sie von einer Wasser- und Futterstelle zur nächsten. Meist legten sie diese Strecke im Schritt zurück. Um vor ihren Feinden zu flüchten,...
Wie hoch ist der Wasserbedarf eines Pferdes?
Wie ist das Raumverhalten eines Pferdes?
Das Raumverhalten eines Pferdes wird in eine Individualdistanz und eine Fluchtdistanz eingeteilt. Die Individualdistanz variiert dabei stark je nach Alter, Geschlecht, sozialem Status, Umfeld und Stimmung in der jeweiligen Situation. Dabei kann diese Distanz zwischen...
Wie ist das Blickfeld eines Pferdes?
Das Blickfeld eines Pferdes beträgt maximal 350°. Jedes Auge erfasst dabei maximal 215° in der Horizontalen. Die Blickfelder beider Augen überschneiden sich um ca. 60° in Front des Kopfes. In diesem Bereich hat das Pferd eine verbesserte räumliche Wahrnehmung und...
Warum ist Anrempeln problematisch?
Anrempeln oder das Wegdrücken, Stoßen oder in eine Person Hineinlaufen ist problematisch und erfolgt meist aus zwei Gründen: erstens kann es aus einem Fluchtinstinkt heraus passieren oder zweitens dass das Pferd den Menschen als rangniedriger ansieht, da dieser seiner...
Was war der Pony-Express?
Der Pony-Express existierte von 1860 bis 1861 in Amerika. Die etwa 3200km lange Strecke verband St. Joseph in Missouri mit Sacramento in Kalifornien und führte durch die Staaten Kansas, Colorado, Utah und Nevada. Er diente der Beförderung eines ca. acht kg schweren...
Wie ist die Hautstruktur von Pferden?
Pferde unterscheiden sich in ihrer Hautstruktur wesentlich von denen anderer großer Haustiere. Sie haben pro cm2 etwa 100 Schweißdrüsen und 15 Talgdrüsen. Das sind übrigens ebenso viele wie beim Menschen. Des Weiteren ist die Hautoberfläche von Pferden im Verhältnis...
Welche Gangmaße gibt es?
Als Gangmaße werden die verschiedenen Tempi innerhalb der Gangarten bezeichnet. Im versammelten Tempo sind die Schritte, Tritte und Sprünge sehr ausdrucksvoll, aber wenig raumgreifend – der Rahmen ist verkürzt. Im fleißigen Schritt, Arbeitstrab und -galopp tritt das...
Wozu nimmt man eine Nasenbremse?
Eine Nasenbremse, auch Oberlippenbremse genannt, ist ein mechanisches Beruhigungsmittel für nervöse und widerspenstige Pferde. Sie besteht aus einem Holzstab, in dem ein in einer Schlaufe verlaufender Strick befestigt ist. Zur Anwendung wird die Schlaufe um die...
Was ist Sattelzwang?
Sattelzwang ist eine Reaktion in Verbindung mit dem Angurten, kurz nach dem Satteln oder beim Aufsteigen. Es ist ein Zeichen von Schmerzen, Angst oder Unbehagen. Die Reaktionen dabei sind vielfältig und können teils sehr heftig ausfallen: Pferd wird unruhig⠀ Pferd...
Was bezeichnet man beim Pferd als Rahmen?
Der Rahmen eines Pferdes bezeichnet die Kontur bzw. ist gleichzusetzen mit dem Umriss des Tieres. Dabei unterteilt man in großrahmig, kleinrahmig und günstig gerahmt. Ein großrahmiges Pferd hat seitlich gesehen einen langen Körper und ist von hinten betrachtet relativ...
Was ist ein Kronentritt?
Der Kronentritt ist eine ernstzunehmende Verletzung der Hufkapsel beim Pferd, die durch äußere Gewalteinwirkung auf den Kronrandbereich verursacht wird. Wissenschaftliche Grundlagen Die Hufkapsel des Pferdes besteht aus Horn und dient als Schutz für die empfindlichen...
Was bezeichnet man als Raumgriff?
Als Raumgriff, auch Bodengewinn oder Bodendeckung, bezeichnet man die Trittlänge des Pferdes in den verschiedenen Gangarten. Er hängt dabei sehr stark von Körperbau, Größe sowie des Tempo des Pferdes ab. Durch ein gezieltes Training kann der Raumgriff bis zu einem...
Was bedeutet Kopfschlagen?
Kopfschlagen kann viele verschiedene Ursachen haben. Es bedeutet, dass der Reiter in der moralischen Pflicht ist, die Ursachen für das Kopfschlagen herauszufinden, da sie meist nicht in der Untugend des Pferdes liegen. Mögliche Ursachen können sein: Ungeziefer /...
Was ist Interieur?
Als Interieur beim Pferd bezeichnet man den Charakter und das Wesen eines Pferdes. Dazu zählen Temperament, Gehorsam, Gutmütigkeit, Nervenstärke und Leistungsbereitschaft eines Pferdes – auch unter dem Sattel bzw. im Gespann. Beispiele für ein gutes Interieur:...
Was bedeutet kleben?
Als kleben bezeichnet man das Verhalten eines Pferdes, immer die Nähe seiner Artgenossen zu suchen, auch unter dem Reiter. Klebende Pferde haben einen verstärkten Herdentrieb, der sie immer dicht hinter oder neben anderen Pferden bleiben lässt. Es bedeutet, sie...
Was ist ein Hippologe?
Als Hippologen bezeichnet man eine Person, die sich sehr, sehr gut mit Pferden auskennt – in Theorie und Praxis. Der Begriff leitet sich vom griechischen Worten Hippos (Pferd) und Logos (Wort, Wissenschaft) ab. Die Wissenschaft vom Pferd ist dann die Hippologie.
Was ist die Gurtentiefe?
Als Gurtentiefe bezeichnet man den Brustumfang eines Pferdes. Die Bezeichnung leitet sich daraus ab, dass dieser dort gemessen wird, wo der Sattelgurt liegt. Durch kräftige, gewölbte Rippen ergibt sich ein großer Brustraum. In der Pferdewelt wünscht man sich viel...