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Zuletzt vor 3 Monaten aktualisiert.

Ich habe mir vorgenommen, jede Woche nach einem bestimmten Plan mit Galdina zu arbeiten. Der Plan ist fest aber auch flexibel. Anbei der erste Plan. Ich werde (versuchen) jeden Tag das Ergebnis festzuhalten und zu kommentieren ob etwas gut geklappt hat oder aber auch gar nicht.

Trainingsplan für KW 26 1

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