11. März 2024 | Coaching, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 4 MinutenDie 52-17-Methode ist eine Zeitmanagement-Technik, die in den letzten Jahren an Popularität gewonnen hat. Sie basiert auf der Annahme, dass die menschliche Konzentration in Zyklen von etwa 52 Minuten funktioniert, gefolgt von einer optimalen...
9. Oktober 2023 | Coaching, Führung, Kommunikation, Pferde, Stress, Team |
Lesezeit: 3 MinutenPferdegestütztes Coaching ist eine Methode, die die Beziehung zwischen Mensch und Pferd nutzt, um persönliche und berufliche Ziele zu erreichen. Das Pferd fungiert dabei als Spiegel für den Coachee und ermöglicht ihm, neue Perspektiven und...
7. Juni 2023 | Presse, Pressemitteilung |
Lesezeit: < 1 MinuteVielen Dank an die Zeitschrift „Dressur Studien – Fair zum Pferd“ und an Antje Becker, die mich zum Thema Zeitmanagement und Selbstmanagement in stressigen Zeiten interviewt hat, für den tollen Artikel (Seite 14-19). Den...
21. November 2018 | Coaching, Online Coaching Ressourcen, Stress |
Lesezeit: 2 MinutenZeitmanagement beschreibt für mich die Fähigkeit, sich seinen Alltag so gut einzuteilen, dass das Wichtigste erledigt wird und man noch genügend Zeit für Freunde und Familie oder für Dinge die einem Freude bereiten hat. So gelingt Zeitmanagement Im...
7. November 2018 | Coaching, Führung, Online Coaching Ressourcen, Stress |
Lesezeit: < 1 MinuteJeder kennt das, tagtäglich strömen Unmengen an Informationen auf uns ein. Konzentration ist dabei die Fähigkeit seine gesamte Aufmerksamkeit auf eine einzige Sache zu richten. Definition Konzentration Konzentration ist mit Anstrengung...
31. Oktober 2018 | Coaching, Führung, Handout, Online Coaching Ressourcen, Stress |
Lesezeit: 2 MinutenZeitdiebe sind alle Tätigkeiten, die viel Zeit kosten, aber nur wenig oder gar nichts einbringen. Auch Störungen sind Zeitdiebe. Analyse der Zeitdiebe Ich stelle Ihnen hier eine Checkliste mit Zeitdieben zur Verfügung. Denn das Erkennen von...
24. Oktober 2018 | Coaching, Führung, Handout, Online Coaching Ressourcen, Stress |
Lesezeit: 2 MinutenKennen Sie das, wenn Sie sich nicht durchringen können eine Entscheidung zu treffen? Vielleicht liegt das daran, dass Ihnen Ihre eigenen Ziele nicht ganz klar sind. Strategisch gut Ziele finden ist das erklärte Ziel dieses Beitrags. Ziele finden...
17. Oktober 2018 | Coaching, Führung, Online Coaching Ressourcen, Stress |
Lesezeit: 2 MinutenEine Notwendigkeit Prioritäten zu setzen besteht immer dann, wenn Sie mehr Aufgaben erledigen müssen, als zeitlich möglich ist. Oder dann, wenn Sie verschiedene Aufgaben zeitgleich erledigen müssen. Die häufigsten Verhaltensmuster können Sie...
10. Oktober 2018 | Coaching, Führung, Online Coaching Ressourcen, Stress |
Lesezeit: 2 MinutenDie ALPEN-Methode unterstützt dabei Ihre Arbeit besser zu planen, damit Sie mehr Zeit für andere Dinge gewinnen. ALPEN-Methode Aufgaben, Aktivitäten und Termine aufschreiben Der erste Punkt in der ALPEN-Methode besagt, legen Sie sich einen Tagesplan...
3. Oktober 2018 | Coaching, Führung, Online Coaching Ressourcen, Stress |
Lesezeit: 3 MinutenIn unserer schnelllebigen Welt ist es immer schwieriger, den Überblick über alle Aufgaben zu behalten. Die ABC-Methode ist eine einfache und effektive Methode, um Ihren Tag zu planen und ein effektives Zeitmanagement-Tool, um Ihre Ziele zu...
22. September 2018 | Coaching, Führung, Online Coaching Ressourcen, Stress |
Lesezeit: < 1 MinuteHaben Sie schon einmal etwas vom Schlüsselschlaf gehört? Ich ehrlich gestanden bis vor kurzem auch nicht. Aber die Technik ist so verblüffend, dass sie mir einen Beitrag wert ist. Es ist eine Technik bei der Sie eine kurze Schlafphase haben,...
19. September 2018 | Coaching, Führung, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 2 MinutenWas ist Umsetzungsstärke, warum sollte ich sie haben und kann ich sie stärken? Umsetzungsstärke ist die Fähigkeit etwas erfolgreich anzufangen und zu beenden – und zwar ohne Ausreden und Umwege. Nutzen Sie erreichen damit was Sie sich...
25. August 2018 | Coaching, Führung, Online Coaching Ressourcen, Stress |
Lesezeit: < 1 MinuteIm 19. Jahrhundert stellte der Italiener Vilfredo Pareto eine These auf. Dieses Pareto-Prinzip besagt, dass man 80% des Ergebnisses mit nur 20% der Energie und Zeit erreicht – und umgekehrt. Das bedeutet, dass wir die meiste Zeit mit...
27. Juni 2018 | Führung, Coaching, Online Coaching Ressourcen, Stress |
Lesezeit: 3 MinutenDas Eisenhower-Prinzip liefert Ihnen neben interessanten Aussagen zu Ihrem Führungsstil auch Hinweise zur Strukturierung Ihres Tagesablaufs. Damit ist es eine beliebte Methode aus dem Zeit- und Selbstmanagement. Das Eisenhower-Prinzip geht auf...
9. Mai 2018 | Coaching, Handout, Online Coaching Ressourcen, Stress |
Lesezeit: 4 MinutenAls innere Antreiber werden unsere Motive bezeichnet, also die Botschaften, die unser Denken und Handeln prägen. Sie bringen uns dazu Dinge zu tun, können aber auch zur Last werden. Nämlich dann, wenn diese inneren Antreiber zu stark ausgeprägt...
1. Mai 2018 | Coaching, Kommunikation, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 2 MinutenDas Opfer-Gestalter-Modell geht auf den Amerikaner Stephen R. Covey zurück. Es besagt, dass alle Ereignisse die um uns herum geschehen in zwei Bereiche zu unterscheiden sind: den Betroffenheitsbereich den Einflussbereich Betroffenheitsbereich In...
