https://www.coaching-mit-pferden-harz.de Tierisch gut zusammenarbeiten! Sun, 28 Apr 2024 11:00:40 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.coaching-mit-pferden-harz.de/wp-content/uploads/2017/10/cropped-1-beobachten-rot-32x32.png https://www.coaching-mit-pferden-harz.de 32 32 https://www.coaching-mit-pferden-harz.de/pomodoro-technik/ https://www.coaching-mit-pferden-harz.de/pomodoro-technik/#respond Mon, 29 Apr 2024 05:00:00 +0000 https://www.coaching-mit-pferden-harz.de/?p=233976 Lesezeit: 3 MinutenIn der heutigen schnelllebigen Welt ist effektives Zeitmanagement eine Schlüsselkompetenz für Erfolg und Wohlbefinden. Die Pomodoro-Technik, eine einfache und dennoch kraftvolle Methode zur Zeiteinteilung, hat sich als beliebtes Werkzeug für Einzelpersonen und Teams etabliert, um Aufgaben zu fokussieren, Produktivität zu steigern und Ablenkungen zu minimieren. In diesem Artikel beleuchten wir die wissenschaftliche Grundlage der Pomodoro-Technik, […]]]> https://www.coaching-mit-pferden-harz.de/pomodoro-technik/feed/ 0 https://www.coaching-mit-pferden-harz.de/52-17-methode/ https://www.coaching-mit-pferden-harz.de/52-17-methode/#respond Mon, 11 Mar 2024 06:00:00 +0000 https://www.coaching-mit-pferden-harz.de/?p=233867 Lesezeit: 4 MinutenDie 52-17-Methode ist eine Zeitmanagement-Technik, die in den letzten Jahren an Popularität gewonnen hat. Sie basiert auf der Annahme, dass die menschliche Konzentration in Zyklen von etwa 52 Minuten funktioniert, gefolgt von einer optimalen Pausendauer von 17 Minuten. In diesem Artikel werden die wissenschaftlichen Grundlagen der 52-17-Methode, ihre praktische Anwendung sowie ihre Vorteile und Einschränkungen […]]]> https://www.coaching-mit-pferden-harz.de/52-17-methode/feed/ 0 https://www.coaching-mit-pferden-harz.de/visionboards-vision-boards/ https://www.coaching-mit-pferden-harz.de/visionboards-vision-boards/#respond Mon, 12 Feb 2024 06:00:00 +0000 https://www.coaching-mit-pferden-harz.de/?p=233673 Lesezeit: 8 MinutenVisionboards werden häufig als Werkzeug für persönliches Wachstum und Entwicklung eingesetzt. Sie sollen dabei helfen, Ziele zu definieren, Motivation zu steigern und Visionen zu manifestieren. Die Bedeutung von Vision Boards ist Gegenstand wissenschaftlicher Forschung. Studien haben gezeigt, dass Vision Boards dabei helfen können, Ziele zu erreichen, die Motivation zu steigern und die mentale Gesundheit zu […]]]> https://www.coaching-mit-pferden-harz.de/visionboards-vision-boards/feed/ 0 https://www.coaching-mit-pferden-harz.de/5-4-3-2-1-uebung/ https://www.coaching-mit-pferden-harz.de/5-4-3-2-1-uebung/#respond Mon, 29 Jan 2024 06:00:00 +0000 https://www.coaching-mit-pferden-harz.de/?p=233656 Lesezeit: 4 MinutenDie 5-4-3-2-1 Übung ist eine einfache, aber effektive Methode zur Förderung von Achtsamkeit und Entspannung. Sie kann in verschiedenen Kontexten eingesetzt werden, z. B. im Alltag, in der Schule, in der Therapie oder im Coaching. Die 5-4-3-2-1 Übung besteht darin, sich auf fünf Dinge zu konzentrieren, die man sehen kann, vier Dinge, die man hören […]]]> https://www.coaching-mit-pferden-harz.de/5-4-3-2-1-uebung/feed/ 0 https://www.coaching-mit-pferden-harz.de/grow-konzept/ https://www.coaching-mit-pferden-harz.de/grow-konzept/#respond Mon, 20 Nov 2023 06:00:00 +0000 https://www.coaching-mit-pferden-harz.de/?p=233160 Lesezeit: 3 MinutenDas GROW-Konzept ist ein Rahmen, das die Struktur und den Ablauf eines Coachingprozesses definiert. Das GROW-Konzept wurde von John Whitmore entwickelt und wird heute von vielen Coaches in der Praxis eingesetzt. Coaching ist eine Form der Beratung, die Menschen dabei unterstützt, ihre Ziele zu erreichen und ihre Potenziale zu entfalten. Es ist ein Prozess, der […]]]> https://www.coaching-mit-pferden-harz.de/grow-konzept/feed/ 0 https://www.coaching-mit-pferden-harz.de/meditationen/ https://www.coaching-mit-pferden-harz.de/meditationen/#respond Mon, 25 Sep 2023 05:00:00 +0000 https://www.coaching-mit-pferden-harz.de/?p=233118 Lesezeit: 4 MinutenMeditation ist eine Praxis, die es uns ermöglicht, unsere Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu richten und unsere Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen bewusst wahrzunehmen. Sie ist eine Form der Achtsamkeit, die uns dabei hilft, unser Bewusstsein zu schärfen und uns von Stress und Anspannung zu befreien. Sie hat eine lange Tradition in vielen verschiedenen Kulturen […]]]> https://www.coaching-mit-pferden-harz.de/meditationen/feed/ 0 https://www.coaching-mit-pferden-harz.de/praevention/ https://www.coaching-mit-pferden-harz.de/praevention/#respond Sun, 10 Sep 2023 09:49:02 +0000 https://www.coaching-mit-pferden-harz.de/?p=233074 Lesezeit: 4 MinutenIn unserer schnelllebigen Welt ist es oft schwierig, sich um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu kümmern. Wir sind ständig von Stress, Überforderung und Reizüberflutung geplagt. Dies kann zu körperlichen und psychischen Problemen führen. Prävention ist daher wichtiger denn je. Sie ist der Schlüssel zu einem gesunden und erfüllten Leben. Sie kann uns helfen, unsere […]]]> https://www.coaching-mit-pferden-harz.de/praevention/feed/ 0 https://www.coaching-mit-pferden-harz.de/konflikten/ https://www.coaching-mit-pferden-harz.de/konflikten/#respond Mon, 23 May 2022 05:00:00 +0000 https://www.coaching-mit-pferden-harz.de/?p=232430 Lesezeit: 5 MinutenWas sind Konflikte? Im Folgenden werden verschiedene Konfliktdefinitionen vorgestellt. Zudem werden Funktionen von Konflikten dargelegt, da diese nicht immer negativ sein müssen. Danach werden verschiedene Konfliktarten und Anzeichen von Konflikten vorgestellt. In sozialen Konflikten werden die Vielfalt und Verschiedenartigkeit von Ansichten und Sachverhalten sichtbar, finden vielfältige und verschiedenartige Elemente Berücksichtigung, welche ohne Konfliktaustragung vielleicht nie […]]]> https://www.coaching-mit-pferden-harz.de/konflikten/feed/ 0 https://www.coaching-mit-pferden-harz.de/das-innere-team/ https://www.coaching-mit-pferden-harz.de/das-innere-team/#respond Mon, 09 May 2022 05:00:00 +0000 https://www.coaching-mit-pferden-harz.de/?p=232361 Lesezeit: 7 MinutenEinen Zustand der inneren Zerrissenheit hat hat wohl jeder schon einmal erlebt. Hierbei hört man verschiedene „Stimmen“, die innerlich oft eine hitzige Diskussion abhalten, die dabei aber zu keiner zufriedenstellenden Lösung kommen. Friedemann Schulz von Thun hat diesen Konflikt mit sich selbst in dem Modell „Das innere Team“ fixiert und bietet damit eine Möglichkeit der […]]]> https://www.coaching-mit-pferden-harz.de/das-innere-team/feed/ 0 https://www.coaching-mit-pferden-harz.de/dramadreieck-von-karpman/ https://www.coaching-mit-pferden-harz.de/dramadreieck-von-karpman/#respond Mon, 25 Apr 2022 05:00:00 +0000 https://www.coaching-mit-pferden-harz.de/?p=232226 Lesezeit: 4 MinutenMit dem Dramadreieck von Karpman werden konfliktfördernde psychologische Rollen verdeutlicht, die von den beteiligten Personen jeweils individuell ausgefüllt werden. Das Dramadreieck ist ein Beispiel für psychologische Spiele Erwachsener, die musterhaft und vorhersehbar verlaufen. Zudem zeigt es archetypische Verlaufsmuster einer Konflikteskalation auf. Karpman definiert im Dramadreieck die Rollen der „Verfolger“ / „Täter“, „Opfer“ und „Retter“, die einen […]]]> https://www.coaching-mit-pferden-harz.de/dramadreieck-von-karpman/feed/ 0