Grenzen setzen & einhalten

Grenzen setzen, sich von etwas oder jemandem abgrenzen ist das Thema dieses Seminars. Nutzen Sie es um sich besser durchzusetzen und standhafter zu bleiben. Mit Hilfe der Pferde gehen wir auf Ihre Körpersprache ein. Die Videoaufzeichnung ermöglicht es Ihnen die Reaktion der Pferde auf Ihr Verhalten sichtbar zu machen. Dadurch werden Sie selbstsicherer und lernen Sie auch mal nein zu sagen.

Warum Abgrenzung wichtig ist

Wir können unserer Zeit, Aufmerksamkeit und Anwesenheit Grenzen setzen. Doch warum fällt uns das oft so schwer? Nun, bei vielen Menschen kommt die Frage auf, ob es überhaupt richtig ist Grenzen zu setzen. Damit könnten wir schließlich egoistisch wirken, denn wir stellen augenscheinlich unsere Bedürfnisse über die der anderen.

Doch was passiert, wenn es keine Abgrenzung gibt? Wir sind ständig, unter anderem über Telefon und Internet, erreichbar, werden von Entscheidungen und Anforderungen an uns aufgerieben, ohne unsere eigenen Ziele zu erreichen.

Es ist also wichtig, Grenzen zu setzen um die eigenen Ziele erreichen zu können. Damit auch Sie ein selbstbestimmtes Leben haben, ohne immer nur für andere Menschen zu arbeiten. Sie gewinnen damit an innerer Widerstandskraft und an Selbstbewusstsein. Weiterhin haben Sie damit die Möglichkeit Ihre Beziehungen langfristig zu vertiefen, indem Sie Verantwortung übernehmen und realistische Einschätzungen Ihrer eigenen Leistungsfähigkeit abgeben können. Mehr dazu im Blogartikel Abgrenzung oder warum es wichtig ist Grenzen zu setzen.

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Vorteile

sich abgrenzen lernen
“nein” sagen können
Selbstsicherheit erlangen
Durchsetzungsvermögen verbessern
standhafter werden

Methoden

Aufzeigen von Verhaltensmustern
Enthüllen von Kommunikationsstrategien

Werkzeuge

Praxisseminar
direkter Transfer in den Alltag
vorurteilsfreier Blick
Videoaufzeichnungen

Warum Pferde?

Im Gegensatz zu uns Menschen sind Pferde Fluchttiere. Um ihr Überleben zu sichern, sind sie darauf angewiesen ihrem Instinkt blitzschnell zu vertrauen. Dieser Fluchtinstinkt befähigt Pferde dazu die Körpersprache, von Artgenossen und artfremden Tieren, in Sekundenbruchteilen zu lesen. Das Verhalten der Menschen können Sie genauso schnell einschätzen und widerspiegeln. Mit Hilfe von Videoaufzeichnungen kann diese Reaktion sichtbar gemacht werden.

Pferde verstellen sich nicht, sie sind immer ehrlich in ihren Reaktionen. Damit sind sie auch unbeeinflusst von Rang, Status und bisherigen Leistungen. Sie denken nicht strategisch, sondern reagieren nur auf das, was ihnen im Moment vom Menschen angeboten wird. Dazu gibt es inzwischen unterschiedliche wissenschaftliche Untersuchungen und Beiträge.

Dadurch das Pferde unvoreingenommen sind, können Sie immer wieder neue Verhaltensweise ausprobieren und trainieren. Und das ist etwas, was im menschlichen Alltag eher schwer gelingt.

Meine Co-Coaches / Co-Trainer

Co-Coach Galdina - Coaching mit Pferden Harz
Co-Coach Galdina - Coaching mit Pferden Harz
Co-Coach Minnja - Coaching mit Pferden Harz

Körpersprache statt Worte

– unbeeinflusst von Rang und Namen
– instinktive Reaktionen
– sekundenschnelle Auswertung

Spiegel des Verhaltens

– Videoaufzeichnung zur Verdeutlichung
– wissenschaftlich bewiesen

vorurteilsfrei

– immer wieder von vorn beginnen
– neue Verhaltensweise erproben und trainieren

Das Seminar findet in einer Reithalle oder im Freien statt. Alle praktischen Übungen werden am Boden mit dem Pferd durchgeführt. Sie benötigen keine Pferdeerfahrung, nur den Mut etwas Neues auszuprobieren.

Ablauf

Einige Tage vor dem eigentlichen Termin - persönlich, telefonisch, per Skype:

  • Vorgespräch zur Zielklärung
  • Zielfindung

Am Seminar-Tag selbst:

  • praktische Übungen mit den Pferden
  • Feedback / Coaching-Gespräch
  • kleine Snacks & Erfrischungen
  • Video-Auswertung
  • Transfer in den Alltag

Einige Zeit nach dem Seminar mit Pferden - persönlich, Telefon, Skype:

  • Nach-Besprechung zur Ergebnissicherung

Dauer: ca. 3 Stunden

Feedback geben und empfangen - Coaching mit Pferden Harz
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Grenzen setzen & erleben - Coaching mit Pferden Harz
Grenzen setzen & erleben - Coaching mit Pferden Harz
Coaching mit Pferden - eine Übung
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